问答题 高血压高危人群及高血压患者每日食盐摄入量不应超过多少克?()
正确答案: 6克。
答案解析:
高血压是一种长期血压水平过高的疾病,如果不加以控制,高血压会增加心脏病、中风、肾病等多种严重健康问题的风险。食盐中的钠是影响血压的一个重要因素,因为摄入过多的钠会导致体内保留更多的水分,这会增加心脏的负担并提高血压。 根据世界卫生组织(WHO)的建议,为了降低血压和减少心血管疾病的风险,成年人每日的钠摄入量应该限制在2000毫克以内,相当于约5克食盐(由于食盐约由40%钠和60%氯化物组成,每克食盐含约400毫克钠)。此外,对于高血压患者以及其他高危人群,如糖尿病患者或有心血管疾病家族史的人来说,这个限制可能更为严格。 部分国家针对高血压高危人群的建议甚至更低,如美国心脏协会推荐的钠摄入量为1500毫克/天,相当于大约3.75克食盐。不过,具体的摄入量建议可能因地区、国家的医疗政策和指南而有所不同。 综上所述,对于高血压患者及高血压高危人群,他们的每日食盐摄入量通常建议不超过5克,而一些情况下可能被推荐更低至3.75克。如需要个体化建议,最好咨询医疗专业人员根据具体情况来确定。

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